吃出由内而外的自然好气色 | 养气血食疗汤！的做法步骤

• 步骤 1：

  

  生鸡蛋鸡蛋沸水下锅（用勺子送进锅）煮10分钟全熟后，在水中去壳。

• 步骤 2：

  

  熟鸡蛋和其他所有食材材料一起放入养生壶/煮锅里。加水1200毫升左右的水。

• 步骤 3：

  

  先用中火烧开后，再用小火炖40～60分钟。或者用养生壶的养生茶模式煮1小时。

• 步骤 4：

  

  喝汤吃蛋，每周一次，有效改善气血，缓解生理痛。