你吃过这条纯天然的深海鱼“挪威北极鳕鱼（大西洋真鳕）”吗？它的味道清甜，没有细刺，脂肪含量比鸡脯肉还要低，同时富含优质蛋白——特别适合儿童/婴幼儿和健身人群，也怪不得好身材的北欧人日常的饮食中都少不了它！

这条视频是我总结了在家解冻、腌制、烹制挪威北极鳕鱼的心得，并附上两道适合孩子吃的营养菜谱，算是送出的儿童节礼物吧～愿大小朋友都吃出健康！