超好吃的白萝卜瘦肉粥

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所需食材

  • 珍珠米 2杯
  • 瘦肉 100克
  • 白萝卜 半个
  • 姜片 2片
  • 2克
  • 3克
  • 酱油 1勺
  • 白胡椒粉 1勺
  • 太太乐松茸风味鲜鸡汁 少许
白萝卜瘦肉粥营养价值较高,具有补充营养、润肠顺气等作用,老少皆宜。
1、补充营养:瘦肉中含有优质蛋白质、铁、锌等矿物质元素,并且瘦肉中的半胱氨酸和血红素能够促进铁元素吸收,瘦肉中还含有丰富的B族维生素,有助于神经系统的发育。
2、润肠顺气:白萝卜当中含有粗纤维,并且瘦肉也属于高纤维类食物,能够起到润肠通便作用,改善胀肚、积食、消化不良等不适症状。
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