冰皮蒸饺

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冰皮蒸饺收藏

浏览 11831 收藏 646 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 澄粉 200g
  • 红薯淀粉 70g
  • 鸡胸肉泥 100g
  • 鸡蛋 半个
  • 豆腐 150g
  • 茴香 150g
  • 食用油 5g
  • 白胡椒 2g
营养师蓝冰滢 2023年06月29日发布
如果说中国人对于那种食物有天然的爱好。那一定是饺子。中古人将饺子赋予了很多实际意义,全家的团圆、离别的祝福等。而且也有俗语说“好吃不如饺子,舒服不如躺着”,由此可见中国人对于饺子有多么喜爱。
饺子虽然好吃,夏天包饺子可是个辛苦活。因为饺子皮很容易干,很多家庭在包饺子的时候都不开空调,但是这个天不开空调也确实是热。有没有能吃上饺子,又不用担心饺子皮干的饺子呢?
今天给大家推荐的冰饺就可以试试~摒弃了传统的面粉,用了澄粉和红薯淀粉,相较于传统的全白面饺子皮要好很多。而且和传统饺子的煮不同,我们的饺子主要采用蒸的方式,更适合不想在厨房的夏天哦~
同时在馅料的使用上用了鸡肉和豆腐,直接蛋白质拉满。无论是孩子还是减脂期的大人,都可以放心食用哦~
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