夏日减脂吃什么？口蘑鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  一早买回来新鲜两块鸡胸肉

• 步骤 2：

  切成小粒状

• 步骤 3：

  口蘑去蒂洗净

• 步骤 4：

  切成小厚块

• 步骤 5：

  蒜粒剥好，红黄椒备好

• 步骤 6：

  腌一下鸡胸肉，来点黑胡椒粉

• 步骤 7：

  少许酱油

• 步骤 8：

  蚝油提鲜

• 步骤 9：

  料酒一勺

• 步骤 10：

  一勺老抽上色

• 步骤 11：

  一勺淀粉

• 步骤 12：

  腌半小时

• 步骤 13：

  调个汁，还是老配方，生抽，盐、蚝油，胡椒粉，生粉，清水调匀备用

• 步骤 14：

  热锅凉油煎香蒜粒

• 步骤 15：

  先装起来

• 步骤 16：

  煎鸡胸肉

• 步骤 17：

  煎到鸡肉变色了。倒入口蘑

• 步骤 18：

  煸炒至口蘑变软

• 步骤 19：

  倒入刚才调好的酱汁

• 步骤 20：

  少来点黑椒汁

• 步骤 21：

  倒入蒜，红黄椒

• 步骤 22：

  收汁出锅

• 步骤 23：

  啥也别说了，干饭