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捞汁低卡凉拌时蔬，家人都夸好吃收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黑木耳 适量
- 盐 1小勺
- 珍选捞汁 适量
- 生菜 5片
- 黄瓜 1根
- 虾 200克
- 鹌鹑蛋或鸡蛋 适量
- 香菜 2根
- 葱蒜 适量
- 小米辣 5个
- 辣椒粉 1勺
- 芝麻 6克
- 热油 1大勺
捞汁低卡凉拌时蔬，家人都夸好吃的做法步骤
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步骤 1：
黄瓜用盐搓洗干净，拍下，切块
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步骤 2：
切配菜
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步骤 3：
配菜泼热油激发香味
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步骤 4：
懒人必备调料哈哈，就倒这个就可以了
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步骤 5：
我还放了点盐，拌的菜比较多
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步骤 6：
虾和木耳烫熟
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步骤 7：
准备好啦
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步骤 8：
拌一下，冷藏一会儿再吃更美味
小贴士
一大盘，三口人吃光啦，天热就要吃凉菜啊
挺好吃的，吃完很饱，哈哈，减肥必备
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