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步骤 1:
挪威三文鱼擦干表面,切成小块。
步骤 2:
罗马生菜洗净控干,撕成小片。紫甘蓝洗净后切丝。牛油果切丁备用。车打芝士和煮鸡蛋分别切丁。
步骤 3:
杂粮饭放入餐盒底部铺平,其余蔬菜食材依次码成排。
步骤 4:
油醋汁另外用容器盛放,享用前再淋在食材上。
瘦身低脂0碳水—三文鱼烤杂蔬
奶酪香肠烘蛋
三文鱼刺身
三文鱼烩彩蔬
清酒三文鱼头炖豆腐
快手增肌减脂黑椒酱烤三文鱼
三文鱼三明治
炸三文鱼柳
鱼皮萝卜干
甜甜圈寿司(自制寿司醋)
三文鱼鸡肉肠
烧汁蛋羹
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
白灼菜心
茯苓糕