「无油亲子丼」是保持队形的主食选择。做这道料理与我而言真的像个游戏，是鸡肉和鸡蛋的互相成就，还可以用我超爱的「北鼎黑珐琅18cm小煎锅」，小巧称手，可爱讨喜。它的导热性和保温性都很好，可以无负担无油煎肉，亲子丼一锅出！而且这个小煎锅还特别适合制作1-2人份的早午餐：不粘效果的松饼、可以先煎后烤的烘蛋饼——都不在话下。我还用它无油煎制牛排和鱼肉，也是一绝！