香辣牛肉炒豆角,随手一搭鲜辣下饭

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香辣牛肉炒豆角,随手一搭鲜辣下饭收藏

浏览 32536 收藏 1498 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 牛肉粒 150克
  • 长豆角 150克
  • 鸡蛋 2个
  • 小米椒 2根
  • 大蒜 2瓣
  • 小葱 1根
  • 黄肖氏照烧汁 15克
  • 海天金标老抽 10克
  • 白开始 100毫升
  • 橄榄油 5克
  • 料酒 10克
  • 海盐黑胡椒 3扭

小贴士

这道菜的难点在于把豆角弄熟,不熟的豆角咱可不能吃啊,2个小技巧可以试一下:
一个是提前用热水焯烫到半熟,然后再小火多油慢慢煸炒,不过热量会很高;
一个是在炒豆角的时候加入清水,稍加焖煮,再炒到完全熟透,适合减脂餐的做法。

秋食爱吃饭 2023年05月15日发布
这又是一道胡作非为误打误撞的美味了,其实豆角炒过以后嚼起来特别有劲儿,唯一的缺憾是:我买错了豆角的品种……

原来是要用长长绿绿的四季豆,口感劲道也容易入味,结果我买成了炖肉用的白豆角,炒豆角的时间多了一倍。好在白豆角肉质厚实,居然和牛肉粒也算搭配,勉强配对成功了吧。
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