清爽低脂凉拌面条菜的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好图中的主要材料 千岛源山茶油 面条菜 蒜瓣

• 步骤 2：

  面条菜下锅焯水 变色捞出

• 步骤 3：

  过冷水冲凉

• 步骤 4：

  捏去多余水分的面条菜和蒜泥一起放进盆里

• 步骤 5：

  倒入低盐酱油调味 增加咸味

• 步骤 6：

  倒入金桔油 增加水果风味

• 步骤 7：

  倒入白醋调味

• 步骤 8：

  锅里倒入千岛源茶油烧热 茶油不聚酯不油腻 营养价值还高 很适合减肥吃

• 步骤 9：

  趁热淋在蒜泥上 激发出香味

• 步骤 10：

  拌匀完成~

• 步骤 11：

  装盘后撒些辣椒 装饰一下

• 步骤 12：

  这就是属于春天的清爽滋味 你一定要试试喔~