夏季祛湿养生汤的做法步骤

• 步骤 1：

  先将汤料中的薏米和扁豆用清水浸泡1小时以上

• 步骤 2：

  将排骨加料酒焯水2分钟，然后捞出洗净表面的血沫

• 步骤 3：

  焯排骨时间将剩余的食材清洗干净备用

• 步骤 4：

  洗好的排骨热水下锅，放入所有食材，大火烧开，转小火炖1.5个小时

• 步骤 5：

  加适量盐调味，再煮2分钟即可

• 步骤 6：

  汤微甜，清爽，丝毫没有骨头汤的油腻感，适合湿气比较重的人