新周上新菜啦~
一年四季，各有各的美味，于我而言，日常饮食中，蔬菜的比例稍高于肉类，因为控制体重就要注意饮食结构的合理化与均衡性~

大部分人觉得蔬菜没有肉好吃，其实不然，蔬菜和肉相比，有自己的鲜香，主要在于调味的方法，从营养的角度，蔬菜所提供的维生素以及膳食纤维是肉类所欠缺的，日常多吃点蔬菜，均衡营养很有必要~

今日美味分享，一款日常居家的快手菜:清新又爽口~