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步骤 1:
带壳的豌豆更嫩更鲜,尽量买新鲜带壳的,然后自己剥出豌豆肉来。
步骤 2:
水里放一丁点小苏打,使豌豆保持绿色
步骤 3:
豌豆焯水断生也能去除部分草酸更健康
步骤 4:
捞出沥干水分
步骤 5:
豆子放进破壁机,纯净水和牛奶1:1一起加入
步骤 6:
破壁机一个奶昔键,就打好细腻香浓的豌豆乳了
步骤 7:
豌豆乳是不是很简单呀! 清新绿自然好喝又营养,大家快来一起做
好吃到爆的香辣酸—时蔬松茸菌酱炒饭
花托小披萨
无油鸡肉能量块
自制爽滑凉粉
让舌尖弥漫清香的豌豆泥~
芝士焗番茄鲜虾米饭盅
电饭煲版广式煲仔饭
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