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步骤 1:
带壳的豌豆更嫩更鲜,尽量买新鲜带壳的,然后自己剥出豌豆肉来。
步骤 2:
水里放一丁点小苏打,使豌豆保持绿色
步骤 3:
豌豆焯水断生也能去除部分草酸更健康
步骤 4:
捞出沥干水分
步骤 5:
豆子放进破壁机,纯净水和牛奶1:1一起加入
步骤 6:
破壁机一个奶昔键,就打好细腻香浓的豌豆乳了
步骤 7:
豌豆乳是不是很简单呀! 清新绿自然好喝又营养,大家快来一起做
玉米牛肉披萨
捞汁豌豆凉粉
辣味金枪鱼牛油果波奇碗
豌豆泥海陆沙拉
豌豆嫩牛肉
时蔬荠菜瘦肉粥
五彩缤纷土豆泥
黄油蒜香炒饭
柿饼豌豆糕《24节气-霜降》
炸酱面什锦披萨
三色蔬菜炒牛肉
黑松露香煎青花鱼|香翻了~
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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