微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
带壳的豌豆更嫩更鲜,尽量买新鲜带壳的,然后自己剥出豌豆肉来。
步骤 2:
水里放一丁点小苏打,使豌豆保持绿色
步骤 3:
豌豆焯水断生也能去除部分草酸更健康
步骤 4:
捞出沥干水分
步骤 5:
豆子放进破壁机,纯净水和牛奶1:1一起加入
步骤 6:
破壁机一个奶昔键,就打好细腻香浓的豌豆乳了
步骤 7:
豌豆乳是不是很简单呀! 清新绿自然好喝又营养,大家快来一起做
快速早餐 | 低脂鲜虾鸡蛋饼
鲜虾披萨
炒豌豆尖
年糕鸡爪
金玉满堂咸香焖饭-太太乐鲜鸡汁
香浓鸡胸肉炒双孢菇配时蔬豌豆饭
酸酸甜甜的菠萝饭
山药排骨汤
韩式炸酱面,看韩剧怎能少了它
豌豆牛肉
罐头鱼焖饭
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
果酱奶油面包
烧椒茄子