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步骤 1:
把土豆和胡萝卜蒸熟,然后放入2个熟鸡蛋,搅拌捏碎哦
步骤 2:
加入圆洋葱丝
步骤 3:
适量的黑胡椒和海盐还有自己喜欢的低卡酱汁,一起搅拌均匀
步骤 4:
把青瓜切2半中间掏空,把土豆泥放入里面,一份漂亮的轻餐就好了哦
饱腹低卡又美味,还可以加入自己喜欢的西兰花、虾仁或者鸡胸肉哦,高蛋白低卡
萍姐私房菜~~咖喱鸡肉饭
蔬菜生菜卷
炖菜
奶油芦笋汤
薯棒
火腿肠炒土豆丝
土豆炖牛肉
胡萝卜土豆炖牛肉
暖暖的韩式大酱汤
凉拌土豆丝
土豆番薯紫薯烤一烤超好吃
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