超补气血小零食 三蒸三晒大枣 好吸收 不上火的做法步骤

• 步骤 1：

  若羌红枣，直接去核，方便孩子吃，提前清洗干净

• 步骤 2：

  入蒸笼蒸制1小时

• 步骤 3：

  柴火土灶最佳 柴火灶是古人智慧的结晶，配合柴火的天然能量，能让食物与人体同频，能量更强

• 步骤 4：

  蒸1个小时，晒一天，此为一蒸一晒

• 步骤 5：

  二蒸二晒后的大枣，颜色，质地，均发生改变

• 步骤 6：

  三蒸三晒