低脂蒸鸡腿蔬菜比鸡腿还好吃的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好所有的材料

• 步骤 2：

  鸡腿先用开水烫一下会更上色

• 步骤 3：

  黄栀子用温水500毫升左右泡半小时，再把鸡腿放进去上色（这一步也可以省略，跑过栀子会更上色

• 步骤 4：

  捞出鸡腿加一勺盐焗鸡粉一勺花生油腌制半小时（加点红葱会更香）

• 步骤 5：

  蔬菜加虾皮简单下锅炒一下

• 步骤 6：

  垫上鸡腿水开上锅蒸30分钟，筷子插进去没有血水出来就可以吃了，汤汁可以捞个面也不错