菠萝蜜番茄菜包饭的做法步骤

• 步骤 1：

  #春日养生局# 菠萝蜜番茄菜包饭

• 步骤 2：

  #春日养生局# 菠萝蜜番茄菜包饭

• 步骤 3：

  菠萝蜜番茄菜包饭的主要材料，如果不爱吃菠萝蜜的话就改为自己喜欢的水果，将包菜选些呈碗状的菜叶，并修剪成小圆片放冷开水里泡透，菠萝蜜与番茄切成小方丁

• 步骤 4：

  烧热锅，，放点橄榄油在锅内，再磕下一个鸡蛋

• 步骤 5：

  把鸡蛋炒至凝固后加入白米饭

• 步骤 6：

  一边炒白米饭一边注入2勺左右的原汁酱油,待酱油与米饭炒均匀后加入番茄丁、一点点的白糖

• 步骤 7：

  不断翻炒直到把番茄丁炒软，加进香菜末

• 步骤 8：

  最后倒入菠萝蜜小丁

• 步骤 9：

  所有材料略略再炒一下，关火

• 步骤 10：

  把泡得脆脆的包菜片取出来，分别人盛入菠萝蜜番茄炒饭，饭上面撒点麻辣花生小鱼干，吃的时候用手亿着包菜轻轻地拢放入嘴里吃，超简单！