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步骤 1:
腐竹提前泡发,焯水备用
步骤 2:
木耳泡发切片,焯水备用
步骤 3:
热锅凉油,蒜末炝锅,倒入酱油烹制,加水烧开,加入耗油盐调味
步骤 4:
下入木耳,腐竹大火翻炒,下入水淀粉勾芡,出锅即可
过油肉
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腊肠炒笋丝
鱼香鸡蛋
木樨肉
黑椒肉丝炒土豆粉
美味又减脂的鸡蛋炒木耳
杂炒
不加盐的西红柿鸡蛋菠菜汤
每周必做凉拌木耳
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白灼菜心
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四季豆煎蛋红椒炒粉
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