春笋:低脂肪、低热量 、高纤维。
春天的馈赠,吃到嘴心里充满了欢悦。
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步骤 1:
排骨洗净后,用水泡一下冲掉血沫,再用厨房纸巾吸掉多余水分。加入腌肉料,以及姜片和对半切的大蒜,抓匀腌制20分钟。
步骤 2:
春笋去壳,切段;干香菇,泡发;葱白,切丝。
步骤 3:
砂锅开火预热,放入适量的油,下排骨煎到两面焦香,捞出备用。
步骤 4:
放入春笋和泡发好的香菇,煸炒一下。再放入调料,以及泡排骨的汤汁、姜片、大蒜,翻炒均匀。
步骤 5:
放入排骨,再放入提前泡发过的大米。
步骤 6:
加入适量的清水,没过大米一指左右。
步骤 7:
全程小火,焖煮20分钟,开盖撒上大葱丝即可。