春日减肥好伴侣，低脂健康早餐，每一口都好吃！的做法步骤

• 步骤 1：

  材料明细： 甜玉米1根，菠菜叶150克，鸡蛋2个，黑胡椒少许，盐少许，坚果欧包3片

• 步骤 2：

  做法： 玉米蒸熟后取玉米粒

• 步骤 3：

  鸡蛋煮熟后切拌成碎粒状加少许黑胡椒

• 步骤 4：

  菠菜叶洗净后放入锅中焯水捞出沥干水分备用

• 步骤 5：

  焯好菠菜叶和熟玉米粒一起放入碗中，加少许盐和橄榄油拌匀调味

• 步骤 6：

  刚做好的玉米菠菜塔塔，软糯甜香，每一口都好吃，你也试试