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步骤 1:
准备所需食材
步骤 2:
菠菜摘去老叶洗净切成小段
步骤 3:
胡萝卜去皮切成细丝
步骤 4:
水中加入一小勺盐和食用油烧开,倒入菠菜和胡萝卜丝烫熟捞出过凉
步骤 5:
鸡蛋中加盐、白胡椒粉、1小勺淀粉水充分打散
步骤 6:
不粘锅刷少许油倒入蛋液小火摊成蛋饼
步骤 7:
稍凉后切成粗丝
步骤 8:
碗中加入蒜碎、白芝麻烹热油激发出蒜香
步骤 9:
加入2中勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油
步骤 10:
1大勺味达美凉拌香醋、1小勺白糖和1大勺纯净水拌匀
步骤 11:
过凉的菠菜和胡萝卜挤干水分放入碗中倒入料汁拌匀
步骤 12:
最后加入蛋皮丝拌匀即可
步骤 13:
菜色诱人,做法简单,营养丰富
1、菠菜焯水时要先放入菠菜梗稍微烫10秒再倒入菜叶一起焯水约1分钟,这样可以保证菜成熟度一致口感好。
2、菠菜选红根的更好吃。喜欢吃辣的还可以加点辣椒油。