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步骤 1：
准备好炒菜食材 山药去皮切片 虫草花泡水 瘦肉与腊肠剁碎混合放调味料调和
步骤 2：
先炒肉沫。喜欢的也可以是肉条 肉熟了7成就放山药和虫草花， 放水，放调料，焖10分钟
步骤 3：
收汁
喜欢吃辣的可以放点小米椒咯！
山药鲜蔬芙蓉羹
炖鸡
养生具好喝白菜猪骨汤
玉米胡萝卜山药鸡汤
火龙果山药卷低卡又美味
水果大福（山药版）
早餐组合三:中式热狗+健脾粥+土豆泥
油炸山药条，养生的小零食！
生滚牛肉粥
鸡胸肉山药米饼
清肺小炒
山药笋干雪里蕻
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
