俗话说一年之计在于春,正是长身体的季节,多给孩子吃些蛋、奶、豆、鱼等,孩子消化吸收好,个子长得快、免疫力也会好!
今天分享一碗山药粉蒸蛋,相比于普通的水蒸蛋,加入了山药粉能健脾养胃,营养价值也更高;入口细腻滑嫩,孩子都爱吃,赶紧收藏起来试试吧;
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步骤 1:
食材 铁棍山药粉20克|热水450克 4个鸡蛋(约50g/个) 调味 小鲜侣调味汁10克 锅具 鹅妈妈晶钻锅
步骤 2:
准备怀府街铁棍山药粉2条共20克(铁棍山药粉精选温县铁棍山药,粉质香浓、易吸收,健脾养胃促消化);
步骤 3:
冲入450克开水搅拌均匀备用;
步骤 4:
碗中打入4个鸡蛋、挤入10克小鲜侣调味汁提鲜去腥搅打均匀(每个鸡蛋约50g);
步骤 5:
倒入冲好的山药粉水,搅拌均匀;
步骤 6:
过滤到耐高温带盖小碗中,这样蒸出来的蛋羹会更细腻;
步骤 7:
放入鹅妈妈晶钻锅,上汽后转小火蒸20分钟即可(具体时间根据实际情况增减);
步骤 8:
蒸好的蛋羹可以直接吃啦;
步骤 9:
想要口感更丰富的可以淋上酱油水或撒上榨菜碎等,入口细腻滑嫩,比豆腐脑还美味;
步骤 10:
蒸蛋羹的方法有很多,加铁棍山药粉蒸的营养价值更高、补钙养胃;非常适合长身体的宝宝,妈妈们趁着长高黄金期快给挑食娃安排上呀;