低脂低卡轻食南瓜挞的做法步骤

• 步骤 1：

  南瓜去皮蒸熟（约20分钟）

• 步骤 2：

  南瓜放入破壁机，再加入玉米淀粉，牛奶和鸡蛋

• 步骤 3：

  用破壁机打成南瓜糊

• 步骤 4：

  谷物饼干装入保鲜袋打成粉末

• 步骤 5：

  到在融化好的黄油里

• 步骤 6：

  翻拌均匀

• 步骤 7：

  再倒入4寸蛋糕模具里，按压紧实

• 步骤 8：

  放入烤箱180度烤10分钟定型

• 步骤 9：

  把南瓜糊倒在烤好的饼干底

• 步骤 10：

  烤箱170度30分钟

• 步骤 11：

  烤好的南瓜挞放凉，上面加入奶油，或者酸奶

• 步骤 12：

  抹平一下

• 步骤 13：

  撒一层南瓜粉（家里没有可以省略这个步骤）

• 步骤 14：

  这样一份南瓜挞就完成了

• 步骤 15：

  微甜不腻，轻食解馋

• 步骤 16：

  也很适合小朋友和老人吃