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味增汤收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 水 2800ml
- 味噌酱 一汤匙
- 小葱 1根
- 海带苗 50g
- 鲜虾 一个
- 内酯豆腐 一盒
- 胡萝卜 半根
味增汤的做法步骤
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步骤 1：
准备食材
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步骤 2：
切好食材
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步骤 3：
将食材放入开水煮沸
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步骤 4：
取一勺味增
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步骤 5：
开水搅拌均匀
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步骤 6：
入煮好的食材里
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步骤 7：
完美出锅
味增汤主要属于日本特产的一种汤品，主要是用黄豆做成。放入了一些盐分和其他的一些调味料，里面的营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸和多种食物纤维。适量的喝一些味增汤，不但可以增强人体的免疫力，而且可以促进食物纤维对于肠道内废物的代谢。从而起到降低血压、降低血脂的作用。而且味增汤之中的维生素c含量比较高，维生素a也比较丰富。不但可以降低心脑血管疾病发生的概率，还可以延缓视疲劳。
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