红薯富含膳食纤维,可刺激肠道蠕动,缓解便秘。菠菜富含铁元素,增强身体免疫力,两者结合为绝妙宝宝辅食
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步骤 1:
准备食材 1.菠菜熟的40克 2.鸡蛋2个 3.红薯泥100克 4.面粉10克
步骤 2:
菠菜取嫩叶
步骤 3:
用开水焯一下
步骤 4:
把菠菜,鸡蛋,面粉,水,放辅食机打成糊状
步骤 5:
平底锅刷油,倒入面糊,摊成薄圆饼
步骤 6:
把红薯泥均匀铺在鸡蛋饼上,卷成卷,切小块
步骤 7:
一口一个吧
❤️温馨提示
1.蛋白过敏的宝宝可以只加蛋黄
2.面糊稀稠状态可以用水适量调节