大黄米又叫“黍”,是去了壳的黍子的果实,在古代被列为五谷之一。它比小米稍微大一点,颜色淡黄,煮熟以后非常黏。
大黄米中氨基酸的含量,几乎是大米和小麦的两倍,大黄米是粗粮,它有润肺、通便、养阴补虚功效。
再过一个礼拜就是农历新年了,今年买了一包中国西北产的大黄米,就用它来做一个中国北方吃的年糕吧!
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步骤 1:
把大黄米洗净泡水至少4个小时,我泡了一晚上。
步骤 2:
第二天沥干水份
步骤 3:
用破壁机磨成粉
步骤 4:
这个时候的水份应该是刚刚好的,就是用手抓一把能捏成团。
步骤 5:
可以过筛也可以不过筛,没有特别要求。
步骤 6:
把红枣洗净用温水泡上,去籽切半备用。 准备一小碗市售或者自制的蜜豆/红豆沙。
步骤 7:
蒸笼铺上一张蒸笼布/屉布。
步骤 8:
蒸笼铺上一张蒸笼布/屉布,放到锅子上开始加水加热,取2-3小把大黄米粉撒到屉布上,大约有1 公分厚左右,加盖蒸3分钟。 再次撒两三把大约1公分的大黄米粉再次加盖蒸3分钟。
步骤 9:
再次开盖的时候可以铺上一层豆沙/蜜豆 。
步骤 10:
把剩下的大黄米粉均匀地撒到表面覆盖豆沙
步骤 11:
表面铺上红枣点缀。
步骤 12:
加盖大火蒸35-40 分钟。蒸好后取出用一点点凉水拍拍屉布即可把年糕和屉布分离。
步骤 13:
可以直接切块吃,也可以放凉接片煎了吃,喜欢吃甜的可以沾一点点白糖吃。
注:如果不喜欢加豆沙的也可以全用红枣哦!