营养师tips～
阳过后，肠胃感觉很脆弱，一些人还会出现腹泻、呕吐的症状。
当出现腹泻的时候，肠胃比较虚弱，这时候身体中水分、电解质流失厉害，而及时补充体液就是治疗的关键了。
除了电解水，电解汤也少不了，食材都能买到，关键做法简单，一学就会，赶紧给家人孩子做起来
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（腹泻人，值得拥有）海陆电解汤收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 白萝卜 适量
- 裙带菜 适量
- 海鲜菇 适量
- 白菜 适量
- 山药 适量
- 香菜 少许
- 有机味噌酱 1勺
（腹泻人，值得拥有）海陆电解汤的做法步骤
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步骤 1：
锅中喷油，倒入萝卜块翻炒均匀
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步骤 2：
加入适量清水
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步骤 3：
放入山药、白菜、海鲜菇、裙带菜，盖盖焖煮10分钟
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步骤 4：
加入一勺有机味噌酱
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步骤 5：
出锅前来点香菜
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步骤 6：
这是我一周至少要喝五次的海陆电解汤
