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步骤 1:
新鲜的七星鳗鱼 剪开鱼腹。 清除内脏。 用清水冲洗干净 彻底洗净鱼腹内部的血污。 清洗干净的鳗鱼 用厨房纸 擦干鱼身表面及鱼腹内侧的水分。
步骤 2:
鱼身两侧间隔2厘米左右 打上花刀。
步骤 3:
处理好的鳗鱼 摆入盘中备用。
步骤 4:
1头大蒜 剥皮 切去根部。切成大小一致的蒜瓣。 生姜切成大片 香葱切段 备用。
步骤 5:
炒锅内放入1块荤油 中火化开。 荤油化开 放入蒜瓣 中火煎 大蒜煎至金黄 表面微焦 放入姜片 转大火炒香。 姜片炒香 把鳗鱼滑入锅中。
步骤 6:
沿锅边 烹入1大勺料酒 大火煎至鳗鱼定型, 锅内加入1汤勺白糖 ,3汤勺生抽 生抽烹出鲜香味 加入开水 水量与鱼身持平。
步骤 7:
鱼汤内 加入1/2勺老抽 1瓶盖高度白酒 2汤勺香醋 再放入 3克食盐 1小勺白胡椒粉。
步骤 8:
香葱段 撒在鱼身上 锅内放入2个干辣椒 盖上锅盖 转中火 炖20分钟。
步骤 9:
鳗鱼炖20分钟后 开盖。 拣出香葱 姜片和干辣椒。
步骤 10:
调料清理干净 转大火收汁。
步骤 11:
晃动炒锅 防止鳗鱼粘锅 大火把汤汁收至浓稠 即可关火 装盘。
步骤 12:
最后撒入香菜段
步骤 13:
✅完成✅
鳗鱼的腹部内侧要完全清理干净 尤其是贴着鱼骨的血污 要清理干净。再用厨房纸把鱼身内外的水分擦干净。这样处理能最大限度去除鱼腥味。
大蒜要煎至微焦 蒜香味才能融合在油里。
鳗鱼入锅后避免用锅铲翻动 晃动炒锅炒香调料即可。
生姜和香葱切大片 方便后期能轻松拣出来。
鳗鱼肉质比较嫩 所以煎至定型即可 不可以煎太长时间。
新鲜的海鱼 可以盖着锅盖炖。如果是冷冻的海鱼 要敞着锅炖 便于腥味挥发。