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步骤 1:
准备好橄榄跟石斛,洗干净备用
步骤 2:
脊骨焯一下水。
步骤 3:
橄榄用刀拍一下,这样才煮出味。
步骤 4:
把所有食材放入炖盅,隔水炖汤更清甜哦
步骤 5:
水开后多1小时40分。
步骤 6:
煮好后加盐调味。
步骤 7:
汤特别好喝。
温馨提示:人多橄榄石斛可以适量增加
鲜甜杂锦煲
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蒜苗焖肉
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脆皮茄夹,咬一口满是惊喜
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