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步骤 1：
杂粮自己选配喜欢的食材，电饭煲一个煮饭程序
步骤 2：
两朵牛肝菌，切厚片
步骤 3：
牛肝菌切片，煎一下
步骤 4：
黑胡椒，盐适量，牛肝菌香味弥散
步骤 5：
蒜片倒入翻炒至微黄，倒入核桃仁，最后放羽衣甘蓝倒入翻炒
步骤 6：
杂粮饭放在碗底，上面铺上牛肝菌坚果，营养美味
爆炒见手青（牛肝菌）
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