数九寒天里,再没什么比热气腾腾的食物带着「滋啦~滋啦」音效上桌更叫人愉悦的啦!这次用番茄和丝苗米做了有金黄酥香锅巴的砂锅饭,还有清甜鲜美的北极鳕鱼和五彩蔬菜做Topping!给你红火吉祥健康的新年好意头!
特殊时期,愿大家放松心情,吃好喝好平安度过!
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步骤 1:
挪威北极鳕鱼略冲洗后擦干水分,切成大块,撒少许盐和黑胡椒,淋上橄榄油腌渍备用。
步骤 2:
大米洗净,加冷水浸泡1小时。番茄去皮切丁,籽和汁水不要,只取果肉部分留用。
步骤 3:
取一个适当大小的砂锅,中火烧热锅,加入油,放入香葱段和蒜粒煸炒出香味,放入番茄膏翻炒片刻,放入沥干的大米翻炒,调入盐,放入番茄丁翻炒片刻。
步骤 4:
加160克冷水,保持小火,加盖计时12~15分钟,米饭成型(没有明显液体),用筷子在米饭里戳一戳,让热气能均匀升腾,沿着锅边再淋少许油,便于锅巴形成。
步骤 5:
在米饭表面摆上腌制好的挪威北极鳕鱼,加盖继续焖6~8分钟,这个时候可以适当转锅,让加热更均匀。
步骤 6:
撒上熟甜豌豆、樱桃番茄和芽苗菜,连锅上桌。