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步骤 1:
大豆用清水浸泡一夜,用水清洗几遍后,放到锅里煮熟.
步骤 2:
煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡,这样有利于去除豆皮.
步骤 3:
将大豆去掉豆皮.
步骤 4:
放进豆浆里打成豆浆.
步骤 5:
做好的豆浆过滤豆渣后凉透,放进冰箱里冷藏.
步骤 6:
将炒熟的芝麻放料理机里打碎备用.
步骤 7:
鸡蛋煮熟一剖为二,黄瓜、胡萝卜切丝,西红柿切开.
步骤 8:
开水煮面,煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉,洗去表面粘稠.
步骤 9:
冰镇好的豆浆里加入一点点盐、少量鸡粉,放进两大勺芝麻碎.
步骤 10:
将过凉的面条放在豆浆里,上面摆放上鸡蛋、蔬菜丝即可.
步骤 11:
吃的时候可以就泡菜,非常冰凉的面条吃法.
大豆泡发后一定要多冲洗几遍,因为天热很容易滋生细菌
将大豆的豆皮去掉,打出的豆浆渣滓更少更细滑
做好的豆浆要尽快使用,夏天豆浆很容易变质
煮面条的时候,不要煮得太过火,让面条有一定弹性,口感才好
迅速过凉让面条更有韧劲,弹力十足不粘连
肠胃好的可以加一些冰块,你懂得的