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步骤 1:
莲子、百合、芡实冲洗干净沥干水分 红枣剪开(方便入味) 枸杞 备好
步骤 2:
银耳泡发后剪碎 雪梨切块儿 黄冰糖 一起放入养生壶
步骤 3:
所有食材全部放入养生壶
步骤 4:
加适量清水 养生汤模式焖炖4小时
步骤 5:
非常好喝~ 喝完整个人都舒服了
所有食材因人而异增减
红薯的3+1种有爱吃法「厨娘物语」
酒酿鸡蛋(醪糟鸡蛋)
酸汤牛肉丸
补血暖胃元气早餐——醪糟冲蛋,喝出好气色
雪梨燕窝
鲫鱼豆腐汤
绿豆银耳红枣粥
双豆花生炖猪蹄
猪血汤早餐
红枣玉米乌鸡汤
冬虫夏草蒸鸭汤
冬季营养滋补鸡汤
素鲜面
蒜泥空心菜
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码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
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松茸鲜炖花胶乌鸡汤