鸡汤的营养价值比较高当中还有很丰富的钙、铁、镁元素,能满足身体的营养需求,鸡汤当中含有很丰富的蛋白质和烟酸等营养成分,能有助于身体消化吸收,鸡汤的作用主要有温补、提高免疫力、健脾补肾等。
新冠当下也不要说补不补的了、主要是提高免疫力,增强体质!
炖鸡汤很简单,材料准备好看题一目了然哈
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步骤 1:
新鲜鸡肉切块,红枣生姜虫草菇一起放锅里加冷水
步骤 2:
加好适当的水开火
步骤 3:
盖盖子
步骤 4:
铁棍的淮山很耐煮可以和鸡肉同时炖
步骤 5:
20分钟后熄火,把上面那层油捞起
步骤 6:
清澈不油腻
步骤 7:
淮山养胃、家里小孩子要多吃
步骤 8:
好了,就这么简单,亲们看会了吗……