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步骤 1:
这里使用的是全脂奶粉,可以根据喜欢的品味时行调整
步骤 2:
加入酸奶,这里使用的酸奶是普通酸奶,较稠
步骤 3:
混合均匀后加入美国蓝莓干
步骤 4:
混合好的酸奶擀平,放入冰箱冷冻1小时
步骤 5:
冷冻好的酸奶片切块就可以啦
步骤 6:
冰凉美味,还不易发胖的小零食
生椰拿铁烤吐司
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
葡萄蛋糕
蓝莓派
冷泡水果茶
彩虹芝士饼
精致早餐360式:玉米虾仁沙拉配黑咖啡
蜜汁鸡胸肉沙拉——代糖代替白糖,适合减肥
蓝莓葡式蛋挞
「抹茶蛋糕卷」
快手早餐,蓝莓紫薯夹心三明治
果蔬沙拉
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
快手豆腐脑
芝士鸡肉全麦卷饼
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
香酥脆炸鲜蘑菇