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步骤 1:
这里使用的是全脂奶粉,可以根据喜欢的品味时行调整
步骤 2:
加入酸奶,这里使用的酸奶是普通酸奶,较稠
步骤 3:
混合均匀后加入美国蓝莓干
步骤 4:
混合好的酸奶擀平,放入冰箱冷冻1小时
步骤 5:
冷冻好的酸奶片切块就可以啦
步骤 6:
冰凉美味,还不易发胖的小零食
剩发面团变双拼披萨
贝果开放三明治
全麦蓝莓司康
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
蓝莓白巧慕斯
水果吐司面包
榴莲凤梨水果花样pizza(这是我吃过最
南瓜吐司布丁|低脂早餐
蓝莓面包卷
蓝莓鸡蛋吐司
法式甜品|拥有舒芙蕾般高颜值的法式焦糖布
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
鳕鱼时蔬饼
毛豆子烧鸡
魔芋爽拌魔芋面真好吃,香辣爽脆很开胃