今天的粥是一个可以滋养身体,健脾胃,提升免疫的搭配。
用到的调料也是比较健康的调料。
粥是咸口的,口感很好很推荐尝试一下哦。
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步骤 1:
食材备好。
步骤 2:
山药 南瓜 番茄 切小块。
步骤 3:
小米洗干净放到电高压锅里。
步骤 4:
加入南瓜 山药,倒入适量水。(我这里大概450ml)
步骤 5:
盖好锅盖开始调功能,调到宝宝粥。(可以根据自己家里的锅功率调节)
步骤 6:
煮好后等高压锅泄完气开盖,加入番茄,继续调到煮粥模式让番茄在里面沸5分钟。
步骤 7:
5分钟后加入盐 鲜菇粉 酱油。搅匀。
步骤 8:
关火,加入鸡蛋搅匀。
步骤 9:
好啦,装碗就可以吃啦。
这个是一人食的分量。
一个人记得好好吃饭哦。