养阴、润肺、清心安神。
百合是一种常见中药,同时也用作食物,味甘。百合有滋养阴液、滋润肺脏、清心安神的功效。
三年煎熬的日子终收工,今后的日子将与寄生生物病毒相生相克。日常需多食用一些偏药膳类食材,更有利于健康。
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步骤 1:
去早市切上一块会跳舞的牛肉
步骤 2:
看见了吗?肌肉神经还在跳舞。
步骤 3:
切片
步骤 4:
淀粉搅拌(最好用蕉芋粉[客家话])
步骤 5:
姜蒜到位
步骤 6:
刷沫备用
步骤 7:
充分抓揉搅拌同时加少许油
步骤 8:
主材准备妥当
步骤 9:
放入冰箱冷藏30分钟(也可速冻10分钟)
步骤 10:
切好芹菜和可爱的百合
步骤 11:
热锅凉油,油温5成下锅炒半熟,少许胡椒粉、耗油调味,装盘备用。(切记不能炒太熟,这一步很关键哦~)
步骤 12:
断生爆香(百合和芹菜梗先下,芹菜叶后下)
步骤 13:
出锅~
技术关键点:1、牛肉腌制需放少许油;2、腌制过程不能放食用盐;3、牛肉炒30″左右即可,切记别炒全熟不然就老了。