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步骤 1:
鱼要提前腌制,放入几大勺面酱,再加入适量盐(腌半小时)
步骤 2:
锅里放一大勺油烧热,再把蒜粒先放锅里炸一下,油里就会有蒜香,用这个油做鱼味道特别好,把鱼放进去两面煎一下,淋入少许醋和老烧去腥~~~~
步骤 3:
加入半锅开水炖鱼,大火烧开转小火
步骤 4:
炖的过程中,要时不时铲一下底,防止糊锅
步骤 5:
直到汤汁收干,即可撒适量韭菜和香油出锅
鱼要提前腌制才能充分入味;
炖新鲜的海鱼时切忌别加太多调料,什么大料之类都不能放,会影响鱼本身鲜味;
老烧必不可少,最好是高度老白干,试试你就知道,海鱼的腥味变鲜味;
一定要小火炖鱼,炖的时间长点才好吃;
要时不时铲一下底,防止糊锅。