秋冬的栗子炒鸡好吃 煲汤更是
板栗健脾的
山药是养胃的
很适合现在不按时吃饭的打工人周末煲上一锅好好犒劳自己
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健脾养胃的板栗山药排骨汤收藏
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所需食材
- 栗子 10颗
- 排骨 500克
- 山药 1根
- 无花果 5个
- 莲子 5克
- 红枣 4颗
- 茨实 5克
- 枸杞 5克
- 姜片 5片
- 玉米 1根
健脾养胃的板栗山药排骨汤的做法步骤
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步骤 1：
猪骨焯水
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步骤 2：
红枣去核和姜片放入锅里加水
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步骤 3：
汤料除枸杞外洗净和猪骨放入锅里
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步骤 4：
加入山药和玉米 大火煮开转中小火一小时
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步骤 5：
最后5分钟防枸杞
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步骤 6：
最后放盐调味
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步骤 7：
炒鸡好喝
