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广东靓汤—山药茯苓薏米猪骨汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 猪骨 300克
- 土茯苓 15克
- 葛根 20克
- 薏米 50克
- 山药干 2片
- 赤小豆 15
- 蜜枣 2粒
- 陈皮干 少许
- 姜 2片
- 盐 适量
广东靓汤—山药茯苓薏米猪骨汤的做法步骤
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步骤 1：
准备材料 1.汤料洗净备用 2.姜切片备用 3.猪骨洗净，用开水烫30秒去血水，备用
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步骤 2：
将所有处理好的材料一起放进汤锅里，放入适量水，我的这个量是2-4个人的，按人头数量放水即可，加入适量盐，电饭锅煮1小时就可以了（如果是煤气炉煮的话30-40分钟即可
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步骤 3：
煮好啦～
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步骤 4：
很清甜
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步骤 5：
开饭啦～
广东由于地理位置的原因，长期居住在这里的人多少会湿气重，湿气重会让人很疲惫、易困、没有精神，这个山药茯苓薏米猪骨汤好喝且祛湿，很适合饮食不节、脾胃失健、劳累过度、缺乏运动、过量饮酒、熬夜上火、湿气重的小伙伴喝～
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