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步骤 1:
口蘑清洗干净、鲫鱼处理干净
步骤 2:
口蘑切片备用
步骤 3:
锅热放入适量的猪油、这个鲫鱼烧汤一定要放猪油煎至、这样烧出来鱼汤、味道更鲜美、还不醒
步骤 4:
鲫鱼煎至一面金黄色
步骤 5:
煎至这样翻面、放姜片和葱段煎出香味
步骤 6:
加入料酒
步骤 7:
这时一定要加开水、这是鲫鱼汤成奶白色的关键
步骤 8:
一定要大火烧在撒胡椒粉
步骤 9:
这个马上就成奶白色了、在把戳碎、戳的越碎越好、转中火炖个十几分钟。
步骤 10:
这边在把口蘑煎一下、怕麻烦不煎、直接放进鱼汤中也可以。
步骤 11:
这时把汤汁到进砂锅中、鱼骨和鱼肉沥出来
步骤 12:
这个鱼肉就不要了
步骤 13:
撒上葱花鸡精即可、这个鱼汤真的是太好喝了、营养又美味
增强体质、通乳、美容抗皱
鲫鱼是鲤科鲫属动物,体态丰腴,肉质细嫩,含有优质蛋白质,可促进肌肤弹力纤维构成,具有增强体质、通乳以及美容抗皱等功效。1、增强体质:鲫鱼汤富含大量蛋白质,常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充优质蛋白,有助增强体质。还能防止身体受到细菌、病毒侵袭。