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步骤 1:
土鸭洗净,去皮斩件备用,去皮主要是怕太油腻。
步骤 2:
莲子去掉莲心后洗净,和薏米一起用适量清水浸泡一晚沥干水备用;海带清洗干净,泡软后剁碎备用,酸萝卜洗净,切小块备用。
步骤 3:
锅中放入适量清水,加入姜片和料酒,鸭肉冷水下锅焯水,两分钟后捞起,用流动清水洗去血沫,沥干水后放入砂锅中。把所有食材也一起放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火,慢煲1.5个钟后,关火装碗,根据个人口味加入适量的盐、糖、鸡精调味即可。
步骤 4:
成品图