冰裂纹全麦贝果，低卡也可以很好吃的做法步骤

• 步骤 1：

  除黄油外所有材料加入厨师机，慢速搅拌至完全无干粉状态，转为快速打至厚膜。加入软化的黄油，慢速搅拌至黄油吸收，转快速打至8成面筋。

• 步骤 2：

  室温发酵1小时，发至约2倍大，取出分割为85克一个，滚圆，放入冰箱冷藏松弛30分钟。整形，面团擀成长方形，下边按薄方便粘合。

• 步骤 3：

  从上向下卷起，接口处捏紧。

• 步骤 4：

  搓成长条状

• 步骤 5：

  接口处朝上，一边剪开小口，一边稍微搓细。

• 步骤 6：

  头尾相接，接口处捏紧。

• 步骤 7：

  室温发酵40分钟。煮糖水（水1000克、糖40克），煮至沸腾开小火。煮贝果，正反面各煮30秒。

• 步骤 8：

  烤箱上火230度，下火180度，中下层烘烤18分钟。