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步骤 1:
准备好药材跟食材洗干净,陈皮提前需要泡十分钟
步骤 2:
鸽子沸水后待用,尿酸高的朋友肉类的这一步都不能少
步骤 3:
除了鸽子外所有食材,放入砂鍋提前煲40分钟
步骤 4:
放入鸽子10分钟煮熟即可
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
土豆香葱炒鸡蛋
酸甜蜜桃饮
板栗菌菇鸡,好吃又养生
蟹煲粥
红枣南瓜馒头
4款让你爱上秋天的小甜点!
在这降温的日子里,是时候吃一顿热辣辣的牛
南瓜椰蓉小方,香甜软糯,奶香十足
吃撑也不胖,素火锅(附素高汤锅底)
花生黄豆炖猪蹄儿
南瓜杯子蛋糕
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛