只加点盐就好吃的不得了~虾仁炒蛋

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只加点盐就好吃的不得了~虾仁炒蛋收藏

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所需食材

  • 虾仁 10一15只
  • 鸡蛋 3个
  • 2根
  • 适量
  • 适量

小贴士

活的明虾可以提前冷冻,我一般是买一斤大明虾直接冰箱冷冻一个多小时左右拿出袋子,这时候的虾可以直接剥壳,剩余不吃的用密封袋装好继续冷冻,因为事先冷冻过的,所以虾一只只分开弄好了,如果整袋冷冻在一起,那下次拿出来的虾就会冻成连在一起了,不容易分开。

B妈小厨 2022年09月05日发布
虾仁炒蛋具有降胆固醇、健脑益智等功效。虾肉内含有丰富的镁,通常可以很好地保护患者心血管系统,能够有效减少血液中胆固醇含量,从而达到防止动脉硬化的效果。而鸡蛋中富含DHA、卵磷脂以及卵黄素等物质,通常对神经系统及身体发育较有利,可以健脑益智,有效改善记忆力,同时可以促进肝细胞再生。
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