血鳗的肉质肥美细嫩,具有补气养血,健胃明目,益脾壮身等特点,
搭配鱿鱼干和香菇又香又鲜,潮汕做法。
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步骤 1:
扇骨提前煲好,香菇提前泡发,鱿鱼剪成条,血鳗用50℃热水烫一下,洗去粘液。
步骤 2:
先把鳗鱼煎至两面焦黄,把胆去除,剪成小段。
步骤 3:
爆香鱿鱼干和香菇
步骤 4:
放入砂锅加泡香菇的水和扇骨水煮开加大米煮至八成熟
步骤 5:
放入血鳗煮五分钟
步骤 6:
再放入扇骨肉煮开加盐和香芹调味即可。