营养丰富的鱼头豆腐汤

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浏览 17990 收藏 20 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大鱼头 半个
  • 嫩豆腐 两块
  • 1根
  • 姜片 5片
  • 适量
  • 适量
鱼头豆腐汤具有益智健脑、补充营养、开胃生津的功效。
鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤,豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素的D作用,可以使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人、青少年食用。
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