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步骤 1:
滋阴润燥,甜甜的好喝,只喝汤水即可。
步骤 2:
川贝洗净敲碎备用,雪梨不削皮(也可削)洗净
步骤 3:
雪梨切小块,麦冬和枸杞洗净
步骤 4:
将材料放入炖盅,加入足量的清水
步骤 5:
隔水慢炖2个半小时
步骤 6:
最后加入冰糖即可!
自制蜂蜜柚子酱,香甜不苦,秋冬必备暖饮滋
软糯润肺银耳梨子羹
超简单的枸杞藕粉酒酿小圆子
连喝三碗都不够,秋季糍补玉米排骨汤
素炒快菜
莲藕肉丸子
大鹅蛋炒蒜苔
入秋后,这早餐1周吃2次低脂低热简单
小菜火了,清脆可口下饭比肉好维生素高
豆乳拿铁&鸳鸯拿铁
秋季多吃它比肉强,酸碱平衡身体好!
家有小学生,早餐这么做营养
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜