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步骤 1:
新鲜鲤鱼清洗干净,去麟和鱼鳍,内脏去掉,肚子里黑膜去掉
步骤 2:
把鱼切成大点的块,鱼横着放,顺着切就行,加入洋葱,葱花,姜末,料酒
步骤 3:
十三香,蔬之鲜
步骤 4:
加入一个干辣椒,盐,味极鲜,耗油
步骤 5:
抓拌均匀,放冰箱里腌制2个小时以上
步骤 6:
空气炸锅刷一层薄油,放入腌制好的鱼块,鱼表面涂一层薄薄的油,180℃先烤15分钟,然后轻轻翻面,再烤5-10分钟,根据自己家空气炸锅的火力。就可以开吃啦!
多吃这菜,低脂高蛋白,炖1锅热
干烧鱼
红烧黄河鲤鱼
红烧鱼怎么这么好吃!
团圆宴炖鲤鱼
鱼头豆腐汤
「水哥出品」闷鲤鱼
香辣炸鱼块
家常炒锅版烤鱼
蜜汁烤鱼
麻辣鱼片
家常炖鱼
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
家常红烧仔排
10寸杨枝甘露蛋糕
生卤青虾
蛋香紫菜丝瓜汤